ঢাকা, ১০ আগস্ট, ২০২০
সর্বশেষ:
সেহরি ও ইফতারের সময় সূচি : ঢাকায় প্রথম রোজার সেহরির শেষ সময় রাত ৪টা ৫ মিনিটে আর ইফতার হবে সন্ধ্যা ৬টা ২৮ মিনিটে। আইইডিসিআর এর করোনা কন্ট্রোল রুম (০১৭০০৭০৫৭৩৭) অথবা হটলাইন নম্বরে (০১৯৩৭১১০০১১, ০১৯৩৭০০০০১১, ০১৯২৭৭১১৭৮৪, ০১৯২৭৭১১৭৮৫, ০১৯৪৪৩৩৩২২২, ০১৫৫০০৬৪৯০১–০৫) যোগাযোগ করা যাবে। এ ছাড়া করোনাসংক্রান্ত তথ্য জানতে বা সহযোগিতা পেতে স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ এবং ৩৩৩ নম্বরে ফোন করা যাবে। অনলাইনে করোনা নিয়ে যোগাযোগ করতে আইইডিসিআরের ই-মেইল [email protected] এবং ফেসবুক পেজে (Iedcr,COVID19 Control Room) যোগাযোগ করা যাবে। জরুরি প্রয়োজনে কল করুন- ৯৯৯

তরমুজ খাবেন যে কারণে

লাইফস্টাইল ডেস্ক

প্রকাশিত: ২০:২১, ২৩ মার্চ ২০১৯  

ফাইল ছবি

ফাইল ছবি

গ্রীষ্মকাল শুরু না হলেও বাজারে এখনই তরমুজ পাওয়া যাচ্ছে। পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এ ফল বেশ উপকারী। গরমে দেহের পানির অভাব দূর করতে সাহায্য করে তরমুজ। এছাড়াও এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। সেগুলো কী? চলুন জেনে নিই- 

পানিশূন্যতা দূর করে- তরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানি। গরমে আমাদের দেহ থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। তরমুজ খেলে এই পানিশূন্যতা দূর হয়। ফলে শরীর থাকে সুস্থ ও সতেজ। 

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে- তরমুজে রয়েছে ক্যারোটিনয়েড। চোখ ভালো রাখতে এই উপাদানটি বেশ কার্যকর। তাই নিয়মিত তরমুজ খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে। সেসঙ্গে মুক্তি পাওয়া যায় চোখের নানা সমস্যা থেকে। রাতকানা প্রতিরোধেও কার্যকরী ভূমিকা রাখে এটি। 

শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে- তরমুজ দেহের শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। এটি শরীরের শক্তি বাড়িয়ে দেয় বহুগুণ।

নিউজওয়ান২৪/ইরু

লাইফস্টাইল বিভাগের সর্বাধিক পঠিত